가져도 가져도 모자란...과소유 증후군 과소유 증후군이란... 물건이나 돈 등을 더 소유해야 한다는 생각에 불안감,우울감,스트레스 등의 증세를 보이는 것을 말한다고 합니다. 미국의 저널리스트 제임스 월먼이 2015년 본인의 저서 '과소유 증후군'에 처음 제시한 용어라고 합니다. 제임스 월먼은 기술발전의 고속화로 인해 대량생산이 이루어 지면서 기업 및 정부가 소비를 부추기며 자연스레 과잉소비시대로 넘어가며 사람들이 더 좋고 값나가는 물건, 더 많은 물건을 소유하고 있는 것이 행복이며 성공이라고 생각하게 되면서 생겼났다고 하더군요. 월먼은 이제 더 이상 과소유는 현대인들의 행복에 기여하지 못하므로 물질적 소유 보다는 체험적 소유를 권하고 있다고 합니다.
바나나 효능 놀라워! 바나나 다이어트/ 칼로리체크 오늘은 달콤하고 부드러운 바나나의 효능에 대해 포스팅 해 보려고 합니다.... 바나나는 파초과로 당분이 많고 알칼리성 과일이며 비타민C,칼륨등의 영양성분을 함유하고 있는 식품으로 아열대나 열대지방에서 재배하던 바나나는 80년대부터는 우리나라 제주도와 같이 따뜻한 지방에서도 재배가 되었다고 합니다. 바나나 효능은? *다이어트 도움 : 섬유질이 풍부하게 함유되어있어서 오래도록 포만감유지를 해주어 다이어트 식단에 빠지지않는 과일이기도 합니다. *장개선 효과 : 펙틴성분의 함유로 정장작용을 도와 장 속의 비피더스균을 많이 만들어주어 장 개선에도 좋다고합니다. *혈압조절기능 : 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 몸 속의 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주어 혈압조절에도 ..
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